Un allenamento total body che sfrutta principalmente il peso del proprio corpo (bodyweight workout) per tonificare e sviluppare forza, coordinazione, potenza, flessibilità ed equilibrio.
Sentirsi bene con il proprio corpo spesso è un’esigenza sottovalutata, mantenersi in forma rimane un buon proposito nel cassetto da mettere in pratica non appena riusciremo ad azzerare le 2-3 mila cose da fare ogni giorno.
In realtà ci sfugge che un buon allenamento, svolto con costanza, cambia radicalmente il modo di affrontare la vita di tutti i giorni.
Il total body workout è un corso mirato che porta ad acquisire un equilibrio fisico e mentale in modo semplice ed efficace.
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Frequenza
libera con tesseramento a ingressi o abbonamento mensile
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Durata della lezione
1h
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Numero massimo di partecipanti
10
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Sedi
Priero