Percorso di supporto ai vari corsi, sia per bambini che per adulti, ma può essere intrapreso come percorso a sé per migliorare la propria forza e flessibilità o ancora come integrazione alla pratica di altri sport.

Il metodo utilizzato è l’Alixa Flexibility Method, studiato per lavorare con tutti i livelli di abilità ed età, ha l’obbiettivo di costruire solide basi di flessibilità con particolare attenzione alla prevenzione di infortuni. È indicato in affiancamento a qualsiasi tipo di sport.

Un buon livello di flessibilità, accompagnato da un adeguato rinforzo muscolare, rende il corpo più efficiente nella pratica sportiva e nella vita di tutti i giorni. 

Le lezioni possono essere individuali o in piccolo gruppo.